فایل word تاثير يک برنامه تمريني ويژه صبح و عصر بر سازگاري زمان تمرين و زمان آزمون

    —         —    

ارتباط با ما     —     لیست پایان‌نامه‌ها

... دانلود ...

 فایل word تاثير يک برنامه تمريني ويژه صبح و عصر بر سازگاري زمان تمرين و زمان آزمون دارای 21 صفحه می باشد و دارای تنظیمات در microsoft word می باشد و آماده پرینت یا چاپ است

فایل ورد فایل word تاثير يک برنامه تمريني ويژه صبح و عصر بر سازگاري زمان تمرين و زمان آزمون  کاملا فرمت بندی و تنظیم شده در استاندارد دانشگاه  و مراکز دولتی می باشد.

توجه : در صورت  مشاهده  بهم ريختگي احتمالي در متون زير ،دليل ان کپي کردن اين مطالب از داخل فایل ورد مي باشد و در فايل اصلي فایل word تاثير يک برنامه تمريني ويژه صبح و عصر بر سازگاري زمان تمرين و زمان آزمون،به هيچ وجه بهم ريختگي وجود ندارد


بخشی از متن فایل word تاثير يک برنامه تمريني ويژه صبح و عصر بر سازگاري زمان تمرين و زمان آزمون :




نام کنفرانس، همایش یا نشریه : حرکت

تعداد صفحات :21

هدف تحقیق حاضر مطالعه تاثیر یك برنامه تمرینی ویژه صبح و عصر بر سازگاری زمان تمرین و زمان آزمون بوده است تا تغییرات احتمالی در برخی عوامل آمادگی جسمانی و حركتی نسبت به زمان تمرین مطالعه شود. به این منظور، زمان واکنش ساده در پاسخ به محرک دیداری، حداکثر قدرت ایزومتریک دست، توان بی هوازی پا و استقامت عضلات کمربند شانه ای، در پیش آزمون) عصر) و پس آزمون (صبح و عصر) سنجیده شده اند. در این پژوهش 20 پسر دانش آموز داوطلب که دست کم یک سال سابقه تمرین منظم کشتی داشتند، به شکل تصادفی به دو گروه تجربی 1 (زمان تمرین 9 تا 11 صبح) و گروه تجربی 2 (زمان تمرین 4 تا 6 عصر) تقسیم شدند. هر دو گروه به مدت 3 هفته و هر هفته 4 جلسه در یک برنامه تمرینی کشتی شرکت داده شدند. تحلیل واریانس چند عاملی نتایج نشان داد در هیچ کدام از عوامل مورد سنجش، سازگاری معنی داری با زمان تمرین رخ نمی دهد و این در حالی است که تفاوت معنی داری بین زمان های گوناگون سنجش زمان واکنش ساده مشاهده شد (P=0.001) همچنین، بین زمان های گوناگون اندازه گیری حداکثر قدرت ایزومتریک دست، تفاوت معنی داری به وجود نیامد (P=0.195) سنجش توان بی هوازی پا در زمان های مختلف ارزیابی، اختلاف معناداری نشان داد (P=0.00)، در حالی که استقامت عضلات کمربند شانه ای تغییر بارزی نیافت (P=0.273)
كلید واژه: ساعت زیستی، چرخه شبانه روزی، زمان تمرین، سازگاری زمانی

لینک کمکی